به گزارش پیام خانواده، دکتر زهرا خرمنگیر فعال فرهنگی بهداشت و درمان مینویسد: اسفند ماه که آغاز میشود آرام آرام به فصل اعتدال بهاری نزدیک میشویم . طبیعت از حالت رکود و سستی ورخوت به آرامی خارج میشود .

وی معتقد است: سرمای زمستان که باعث کندی ورخوت طبیعت از جمله انسان میشود آرام آرام جای خود را به گرما ورطوبت بهاری می دهد؛ تک تک سلولهای بدن انسان دچار این تغییرات خواهند شد .

دکتر خرمنگیر به خستگی وکسالت وخواب آلودگی فصل بهار اشاره میکند و می افزاید: خستگی، کسالت و خواب آلودگی نیز به علت همین تغییر از حالت سردی به گرمی طبیعت وکائنات است.

وی ادامه می دهد: ورزش وتحرک از راه کارهایی است که کمک خواهد کرد این عبور از مزاج سرد زمستان به مزاج گرم بهار راحت تر باشد.

یادمان باشد :همانگونه که طبیعت از خواب وسستی ورکود زمستانی خارج میشود ،سلولهای بدن مانیز دستخوش این تغییر مثبت می شوند .اصول 6 گانه سلامتی در این تعادل تغییرات اساسی خواهند داشت .